身体

あなたは、ツーブロックという言葉を知っていますか? 何それ?と思われた方もいるかもしれませんね。 街を歩いていると、よく男性がもみあげだけを刈上げて、 ほかの部分は髪の毛を残しているヘアスタイルを見たことは ないですか? そのヘアスタイルがツーブロックと呼ばれています。 最近特に流行っていて、そういったヘアスタイルの男性は 多いです。 しかし、そのツーブロックがどうやら女子にも人気が出始めており、 オシャレが好きな女性はすでにツーブロックにしている方も いるかもしれませんね。

ドライアイとは、涙の量や質のバランスの崩れから起こる病気で、年々ドライアイ患者さんは増加しているようです。 ドライアイになってしまっている場合や、目の渇きが気になって市販の目薬を頻繁にさしてしまっている場合は、 目に負担をかけない方法を知り、生活習慣の改善や治療に取り組みましょう！ それでは、さっそく簡単なセルフチェック項目を作ってみましたので、どれだけ当てはまるかチェックしてみてください。

なんとなく体調が悪い、ダルさがある・・・そんな病院に行くほどではないけれども、あきらかに体調が悪いことってありませんか？ そんな状態が続くと気分にも影響してきますよね。もしかしたら、自律神経がお疲れ気味のサインかもしれません。 自律神経というのは、「思わなくても勝手に働いてくれる」体の機能で、例えば汗をかこうと思っていないのに汗は出て、体の体温調節をしてくれています。 自律神経がどれくらい疲れているのかチェックリストを作ってみましたので、ご自身の今の状況に合わせて確認をしてみてください。

夏場は自宅や職場で冷えた部屋にいることが多くなり、体調を崩しやすくなります。 最近体調が悪く頭痛がするときは、冷房病の可能性があります。 クーラー病の症状やクーラー病対策などについて紹介します。

ダイエット中だけれど肉が食べたい！ そんな時には牛タンを食べるようにすると良いですよ。 牛タンは他の肉の部位と比べて、実はカロリーが低めなんです。 ダイエット中でも心置きなく食べられるので、 ぜひ牛タンを食べるようにしていきましょう。 ということで今回は、ダイエット中でも牛タンを食べてもいいワケを、 詳しく解説していきます！

三つ編みと言えば、誰しも難しそうだなと感じるのではないでしょうか。 そんなあなたも三つ編みをしてみたいけど、やり方が分からず困っている のかもしれません。 そこで、子供から大人まで誰でも簡単に三つ編みができるようになる方法を お教えしたいと思います。 この記事を読み終わったらぜひトライしてみてください。

美容やダイエットに良いとされるヨガ。習い事ランキングでも常に上位にあり、モデルさんや女優さんが習っているという情報もよく目にします。 最近ではヨガスタジオもたくさんあり、ヨガのイベントもよく見かけるようになりました。 もしかしたら、１度や２度はヨガをしたことがある方の方が多いかもしれません。 ところが、せっかくヨガを始めたのに体型もお肌も何も変わらないままにヨガをやめてしまう方も多いのです。 実はヨガには、他のトレーニングと違って効果の出方に大きな特徴があるのです。 今回は大学で運動部に入っていた私が、学生時代にヨガと出会い、体験できた様々な変化をご紹介します！

産後の肌荒れって一体どうしたら治すことができるんでしょうか？ あまりにもずっと肌荒れが治らない時は、 やっぱり皮膚科を受診した方が良い？ それとも放っておけば治るものか気になりますよね。 そこで今回は、肌荒れに悩む産後の妊婦さんであるあなたのために、 お肌が荒れている時の対処法や、病院へ行くべきなのかどうかを解説します。 肌荒れで悩んでいるのでしたら、 ぜひ参考にしてみると良いですよ！

腸内環境を整えるとダイエットに有効って本当なんでしょうか？ 最近はダイエットサプリメントも市販されているけれど、 それを使ってダイエットするのは効果なし？ でも、出来れば健康的にダイエットして、 腸内環境も整えていきたいですよね！ そこで今回は、腸内環境を整えるとダイエットに良いのか、 また市販のサプリメントは効くのか、腸内環境を良くするには、 どんな食材を摂ると良いのかなどを詳しく解説していきます！

便に黒い粒が混じるのは病気のサイン！？ それともひじきなど黒いものを食べたからなんでしょうか？ 確かに、便に黒い粒が混じっているのを発見すると、 すっごくびっくりして、何かの病気かなと思ってしまいますよね！ ということで今回は、便に黒い粒が混じるのは、 何か病気が隠れているのか、それともただのひじきか何かなのか、 便から分かる健康状態のチェックの仕方などを解説します。