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猫背原因は性格にも関係あった‼あなたは大丈夫?

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あなたは、猫背に悩んでいませんか?

 

猫背を改善させるのってなかなか難しいですよね。

 

でも、人から猫背を指摘されると、猫背治したいな~と

思うのではないでしょうか。

 

しかも、猫背が原因となって、腰痛など体に不調をきたす

ことも今後考えられますし、安易に猫背を放置しない方が

いいのです。

 

猫背のせいで、体に影響が出てくるのは嫌ですよね…。

 

そこでこの記事では、猫背の原因や改善方法について

ご紹介していこうと思います。

 

また、猫背矯正ベルトでおすすめのものもご紹介しますよ。

 

今、猫背で悩んでいる方はぜひ参考にされてみて

くださいね。

 

 

猫背を治すには原因の筋肉から改善‼




そもそも、猫背の原因はどんなことにあるのか

知っていますか?

 

以下に、猫背の原因を3つお伝えしていきます。

 

猫背の原因の一つ目として、「性格」があげられます。

 

性格!?と思った方もいるかもしれませんね。

実は、猫背と性格には非常に深い関係があるのです。

 

自分に自信が持てない内向的な性格であったり、ストレスを

ためやすい性格の方は、猫背になりやすいようです。

 

無意識のうちに、背中が丸まってしまい、猫背を引き

起こしてしまうのです。

 

二つ目の原因は、「脳が正しい姿勢を認識できていない」ということです。

 

どういうことかというと、日頃から背中を丸めた状態で

いると、脳が正しい姿勢はこれなんだと、勘違いしてしまう

らしいのです。

 

そのまま、正しい姿勢を認識されていない状態が続いて

しまうと、筋肉へ大きな負担がかかり続けてしまいます。

 

そうして猫背が悪化しまうという悪循環になってしまう

のです。

 

三つ目の原因は、「筋肉不足」があります。

 

猫背にならないように、背筋が伸びた状態を保つためには、

筋肉の力が必要になってきます。

 

その筋力が衰えてくると、猫背になってしまう可能性が高く

なります。

 

以上、3つの原因をお伝えしてきました。

 

先ほども、筋肉不足が猫背の原因でもある旨をお伝え

しましが、筋トレをしたり、ストレッチを日頃から行う

ことで猫背を改善することも期待できます。

 

要するに、筋肉から改善するのですね。

筋トレやストレッチと聞くと、ハードなものをイメージ

するかと思いますが、自分に無理のない範囲で体を動かす

だけでも、かなりの効果が期待できますよ。

 

猫背の原因や改善方法については、こちらのサイトを

参考にしました。

詳しく見たいという方はチェックしてみてくださいね。

サイトはこちらです。

 

http://takeda-group.jp/column/1131/

 

 

猫背矯正ベルトって効果ある?実績ランキングで確認




猫背改善には、猫背矯正ベルトも効果的です。

 

ここでは、おすすめの猫背矯正ベルトBEST3を

ご紹介したいと思います。

 

早速、1位から見ていきましょう。

 

1位は、「Dr.マグザム姿勢サポーター」です。

 

 

この製品は、男女兼用になっています。

 

また、肩ベルトにクッションがついているので、長時間

着用していても脇が痛くなりにくいです。

 

猫背が改善された!という口コミも多数あり、人気の

猫背矯正ベルトとなっていますよ。

 

2位は、「猫背ケアベルトMJ-1039」です。

 

 

こちらの製品の良いところは、マジックテープ式なので、

簡単に取り付けができるところです。

マジックテープでとめるだけなので、いつでもどこでも

手軽に背筋をピンっと伸ばすことができますよ。

 

また、通気性の良いメッシュ素材となっているので

夏場でも安心ですね。

 

3位は、「Norphドクター背筋矯正サポーター」です。

 

 

こちらは、人体工学に基づいた設計の背筋サポーターです。

 

これを着用することで、美しい姿勢を自然と体に意識させる

ことが叶うそうです。

 

仕事をしながら、読書をしながらといった「ながら」補正で、

じっくりと猫背姿勢を改善していくことができますよ。

 

以上、3つの猫背矯正ベルトをご紹介しました。

 

気になるものはありましたか?

 

どれも、効果的なものばかりだと口コミの評価も高かった

ですよ。

 

これらは楽天市場で購入可能なようなので、気になる方は

こちらのサイトを見てみてくださいね。

 

まとめ

 

これまで、猫背の原因や改善方法について、そして

おすすめの猫背矯正ベルトBEST3をご紹介しました。

 

猫背は、人から指摘されてしまうと、とても気にしてしまう

ものですよね。

 

自分はそこまで気にしていなかったとしても、人にそういう

風に見られていると分かれば、改善したいなと思うでしょう。

 

猫背は、見た目の問題もありますが、先ほどお伝え

したように体に何かしら影響が出てくる場合があります。

 

日頃、肩こりや腰痛に悩まされているという方は、

もしかしたら猫背が原因の場合もあるかもしれません。

 

自分の今の猫背の状態を知ることも大切でしょう。

 

そのためには、一度病院を受診してみるのをおすすめします。

 

どうして猫背になってしまうのか、病院受診することで

分かる場合もあります。

 

また、そのときに、今後どうやって猫背を改善していったら

いいか、アドバイスももらえるでしょう。

 

自己判断せず、プロの意見を聞くこともとても大切な

ことですね。

 

猫背を改善できるよう、猫背に対する知識を得たり、

病院受診したりと、積極的に動くことができるといい

ですね。

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