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正しく知っておきたい!カップラーメンは太るのか太らないのか?

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カップラーメンって美味しいですよね。

 

ときどき無性に食べたくなります。

 

スーパーやコンビニのどこにでも売っていますし、作るのも簡単

なので、ちょっとお腹が空いたときに便利ですよね。

 

家に非常食としてストックしているという方も多いのでは

ないでしょうか。

 

そんなカップラーメンですが、子供が食べることにちょっと

抵抗がありませんか?

 

体に悪そうだし、肥満にならないか心配と思う方もいるでしょう。

 

ですが、実際のところカップラーメンが本当に体に悪いものなのか

分からなかったりしますよね。

 

そこでこの記事では、カップラーメンについて色々とご紹介して

いこうと思います。

 

今、カップラーメンについて調べている方のお役に立てますと

幸いです。

 

カップラーメンじゃないみたい?!美味しすぎるアレンジのおすすめ

 

 

まずは、カップラーメンは太るのか太らないのか?ということを

調べてみました。

 

こちらのサイトを参考にしています。

https://b-o-w.jp/cup-noodles-get-fat

結論からいうと、「カップラーメンを食べたら太る」という

ことではないようです。

 

というのも、カップラーメン1個あたりのカロリーは

約400kcalで、そこまで高くないのです。

 

ただし、カップラーメンの特徴や、食べ方によっては太って

しまう場合もあるようなのです。

 

その特徴や食べ方について次にお伝えしていきます。

 

一つ目は、「カップラーメンの麺は糖質が多い」ということです。

 

カップラーメンの麺は小麦粉から作られており、糖質をたくさん

含んでいます。

 

よって、1回の食事でカップラーメンだけを食べると、ほぼ糖質しか

体は摂取していないことになります。

 

そうなれば、インスリンによって分解しきれずに余った糖は、

皮下脂肪として体に蓄えられてしまいます。

 

2つ目は、「カップラーメンと一緒におにぎりなどを食べている」

ということです。

 

カップラーメンと一緒におにぎりなどのご飯を一緒に食べるのも

美味しいですよね。

 

ですが、そういう食べ方をしてしまうと、糖質が過剰になって

しまい、やはり皮下脂肪になってしまうのです。

 

これらが、カップラーメンが太ると言われる主な理由になります。

 

食べ方次第では、必ず太るというわけではないということが

分かりましたよね。

 

また、普通のカップラーメンだけでは物足りず、何か

プラスして食べたいと思うこともあるかもしれませんね。

 

そういった場合は、カップラーメンをアレンジしてみるのはどう

でしょうか?

 

ここでは、カップラーメンのおすすめアレンジをご紹介したいと

思います。

 

おすすめは、「シーフードヌードルアレンジレシピ」という

ものです。

 

準備するものは、シーフードヌードル1個と牛乳30~50cc

のみです。

 

作り方は、まずシーフードヌードルの容器の中のお湯の線より、

少し下までお湯を入れます。

 

そして、3分置きます。

 

最後に牛乳を入れて、よくかき混ぜたら完成です!

 

いかがでしょう?

とっても簡単ですよね!

 

牛乳を入れることでシーフードヌードルはチャウダースープの

ようになるそうですよ。

 

子供も食べやすそうでいいですよね。

 

ぜひ試してみてくださいね。

 

子供も大人も楽しめる?カップラーメンミュージアムとは何ができるの?

 

 

ところで、「カップラーメンミュージアム」ってご存じですか?

カップラーメンミュージアムは、横浜と大阪池田にある

体験型のミュージアムなのです。

 

まだ行ったことがないという方もいるかもしれませんね。

 

ここでは、カップラーメンミュージアムでどんなことができるのか

いくつかご紹介したいと思います。

 

まずは、「チキンラーメン、マイカップヌードルを作ることが

できる」ということです。

 

これは、カップラーメンミュージアムの一番の見どころかも

しれませんね。

 

自分でチキンラーメンを作ることができたり、またオリジナルのマイ

カップヌードルを作ることができたりと、自分でカップラーメン

作りを体験することができます。

 

大人も子供もどちらも楽しめそうで良いですよね!

 

次に、「カップヌードルパークで遊ぶことができる」という

ことです。

 

こちらでは、巨大な工場の中で、自分自身がカップヌードルの麺と

なって、製麺から出荷されるまでの生産工程を体感できるアスレチック

となっています。

 

こういったアスレチックはなかなかないので、行った際はぜひ

遊んでみたいですよね。

 

最後に、「ミュージアムショップで買い物ができる」という

ことです。

 

ここでは、カップヌードルミュージアムのオリジナルグッズや

インスタントラーメンにまつわるグッズを購入することが

できます。

 

自分や友達へのお土産を選ぶのも楽しそうですね。

 

以上が、カップラーメンミュージアムでできる主なことに

なります。

 

まだまだ他にも見てまわれるところなどもありますので、

こちらの公式ホームページもチェックしてみてくださいね。

 

https://www.cupnoodles-museum.jp/ja/

 

まとめ

 

これまで、カップラーメンは太るのかどうかについて、また

カップラーメンのおすすめアレンジレシピ、さらにカップラーメン

ミュージアムについてご紹介してきました。

 

カップラーメンは、太ったり体に悪かったりするのではないかと

心配していた方も、食べ方によってはそうではないということが

分かり、安心したのではないでしょうか。

 

もちろん、カップラーメンには糖質だけでなく、スープなどに

含まれる塩分もかなり多いので、たくさん食べるのはおすすめ

できません。

 

ですが、決めたときにだけ食べるというように、食べすぎに

ならないように注意すれば、そこまで気にする必要はない

でしょう。

 

子供にあげる場合は、食べすぎないように、はじめに取り皿に

取り分けてあげるのもいいかもしれませんね。

 

色々と工夫しながら、カップラーメンと上手に付き合って

いけるといいですよね。

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